鱼油并不是身体长期性需要的，服食它要依据小孩的生长发育环节看来。有权威专家表明，即便是对症治疗服食的人也应当吃两到三周以后停止服用一到两个星期。
宝宝的服食标准以下。
1.小宝宝1岁之内，夏季和冬季都规定补充防止量的维他命D(400企业)，尤其是对早产儿、双胞胎和有所述造成维生素D和D欠缺要素的小宝宝，可持续服食2-3年;
2.小宝宝1岁之后，冬季服夏季停;
3.小宝宝3岁后至青春发育期前，可依据户外活动游戏、饮食搭配、身体状况而定，如天气寒冷，宝宝吃奶少、讨厌户外活动游戏、常常生病，应给与补充适当鱼油;青春发育期的小孩需基本补充适当鱼油和孕妇钙片。
维生素D、D全是脂溶性的微量元素，长期很多服食会蓄积量在人体内，进而引起维生素中毒，具体表现为恶心想吐、呕吐、头痛等。
因而，建议服食鱼油的老年人、小孩子、孕妇等，遵照吃2-3周停止使用1-2周的标准，每一次不必吃太多，实际服食方式能够让医师依据自身的身体情况给与具体指导。
服食鱼油的常见问题
过多服食
维生素D、D均为脂溶性维他命，与别的水溶维他命如B1,B2等不一样，不可以立即被清除，假如摄取的量超出身体需要的范畴，则会在身体存储起來，储积过多，便会对身体造成毒副作用。
维生素D中毒了，病发迟缓，常见症状为头发掉下来、皮肤干、瘙痒、食欲不佳、脂溢性皮炎、非常容易兴奋、嘴角皱裂、脾大及颅压提高等病症。
维他命D也可以造成中毒了，常主要表现为食欲不佳、恶心干呕、血钾过高、肾脏功能减低等。产生鱼油中毒了状况，应该马上断药，并到医院医治。
鱼油和魚油
鱼油的制做原材料主要是鱼的肝脏，主要成分是维生素D和维他命D，魚油则是淡水鱼人体脂肪的提取液，属鱼长链脂肪酸。主要成分不是饱和脂肪，可减少血液中密度低蛋白胆固醇，防止血液粘稠，为中老年保健产品。
倘若将魚油错当鱼油给孩子吃，不但没有办法帮小孩补充维他命，也有可能造成别的的症状。
老人长期性多量服食鱼肝油丸，必然提升机体对钙、磷的消化吸收。尿道结石与尿里中的钙、磷增加有密切相关。血液内钙、磷过多，会提升尿内的钙、磷，非常容易产生尿道结石。
因此，老人服鱼油使用量切忌过大。一般说来，每日服3次，每一次服1丸，服2周断药1周。平常多喝水，提升尿里代谢，避免优质蛋白质沉定。
身患尿道结石或体质虚寒的人，不适合服食鱼油，严防加剧结石症状或产生中毒了。
尽管服食鱼油能够防止和医治佝偻病，但这并不代表着每一个小孩都需要服食。鱼油归属于不饱和脂肪类，主要成分是维生素D和维他命D，许多体质虚弱的肝病病人也会应用鱼油补充人体欠缺的油酸和维他命。
鱼油自身含有的维他命对肝病病人的病况十分有益，能刺激性身体的免疫疾病的工作能力，鱼油还能防止动脉硬化、高血压等病症。
但因为肝炎病人肝脏遭受了损害，肝脏的消化吸收新陈代谢工作能力降低，过多的服用鱼油，会导致肝中毒了状况，肝中毒了会出現头发掉下来、皮肤干瘙痒、食欲不佳、脾大及颅压提高，因而肝炎病人要留意要摄取适当。
