艾草泡脚有啥好处（艾草泡脚有啥好处与坏处）

艾叶草是一种生长发育在马路边或荒山里的绿色植物，既是一种山野菜也是一种中药材。在端午的情况下民俗有挂艾叶草的风俗习惯，这跟艾草叶有除菌避邪的作用相关。挂干后的艾草叶很多人用于泡茶冼澡，能够 避免人体出現皮肤问题。艾草泡脚有啥益处？

从古至今，大家就发觉了艾草叶有散寒止疼的、经络疏通、抑止病菌的功效。坚持不懈用艾叶泡脚一段時间后，人体会出現5个益处，泡过的盆友，要祝贺你了了。

1、治感冒

艾草叶温性，有去除身体凉气的功效。在严寒的时节，人非常容易由于凉气的侵蚀出現风寒感冒，可以用艾叶泡脚，来驱逐凉气，促进人体出汗身体排毒。泡后再服食红糖姜水，能够 让人体快点儿修复。

2、清热去火

伴随着生活的节奏的加速，大家的工作压力更大，再加饮食搭配没有规律性，食材不清洁，很多人有肝火旺的状况。要改变这种问题，除开改正错误的生活习惯，能够 根据每晚用艾叶泡脚来护肝身体排毒，净心清目。

3、提升人体免疫力

用艾叶水泡脚可以出汗身体排毒，有提高身体免疫力的功效。艾草叶中带有的挥发油黄酮类化合物，是一种除菌实际效果优良的物质，能够 抵挡各种病毒的损害。

4、美容养颜

追求美丽是人的天性，尤其是女性都期待自身身材火辣，面色出众，不期待岁月老去。在脚底有很多的穴道和末梢神经，长期性用艾叶泡脚，能够 非常好的刺激性这种穴道和神经。促进人体的废弃物和有毒物质排出来身体之外，皮肤中带有的脏污也会在发热量的刺激性下排出去。能够 让皮肤越来越更有光泽度更鲜嫩，令人看起来更好看年青。

5、缓解痛经

女士非常容易产生宫寒的问题，病症为经痛，经期没有规律性等。艾草叶有温宫散寒的功效，坚持不懈每天晚上用艾叶水泡脚。能够 调养宫寒的问题，让孑宫转暖，经痛和月经不规律的问题也会渐渐地减轻。

泡脚的好处许多，但有一些事宜需要留意。不可以在太撑或饿久的情况下热水泡脚，泡前不必吃寒凉食物，最好是在餐后一小时之后开展热水泡脚。有心血管疾病的病人在热水泡脚全过程中有头昏或胸闷气短状况时，需终止热水泡脚。热水泡脚刚开始时能够 先搓搓脚，活一下血，能够 改进上火症状。