血压的高矮事关于一个人的身心健康，比如高血压的人非常容易得冠心病或是会出现心力衰竭的症状，低血压的人会突发休克、心肌梗死、亚急性心脏压塞等。因此，血压的高矮针对一个人的身心健康确实很重要，我们要常常精确测量自身的血压情况，了解自身的血压状况还可以立即做出医治。那麼，在什么时候测血压最精确呢？下边网编就带大伙儿一起去了解一下吧。
测血压座位时肱动脉平
座位精确测量血压时肱动脉应与心脏在同一水准，并且血压计也应与前二者处在同一水准，相匹配表皮标示为第四肋软骨。那样能够 降低数据误差。此外，精确测量血压前要小便，座位歇息，释放压力，也应绕开用餐后，活动后等状况，所测出的血压为静息状态下的血压，这类血压对高血压的确诊才更有意义。因为焦虑不安、担心、疼痛等别的刺激性造成的一过性血压提高并不可以做为高血压的确诊根据。
什么时候测血压最精确
1.精确测量血压的最佳时间为早晨起床后1钟头以内，或是夜里睡眠以前。假如早上精确测量，请在醒来后1钟头以内、小便后、早饭前（假如正服食降血压药，那麼在吃药以前）开展。假如夜里精确测量建议在睡眠前开展。
2.请在每日的同一时间精确测量。
精确测量血压常见问题
1.造成血压转变的要素有：姿势、精神面貌、情感、饮食搭配、喝酒、小便、大便、对话、环境破坏、溫度转变、抽烟等。工作中时血压最大，中午和夜里慢慢减少，睡眠质量时血压较低，醒来后慢慢上升。
2.在家里精确测量的血压值可能比医院门诊、定点医疗机构精确测量的值低。这是由于去医院容易紧张，而在家里释放压力的原因。掌握在家里一般 稳定情况下的血压值很重要。
3.手腕子的血压值可能与手臂的血压值有差别。手腕子的血压精确测量值因精确测量部位，血管大小等的差别，与手臂的精确测量值可能稍有区别。大部分状况下，正常人的最大血压、最少血压均有正负极约10MHg的差别。
4.精确测量前请最少歇息5分鐘，请在释放压力情况下、清静没动地精确测量。请在20度上下的溫度下精确测量。
看过网编详细介绍的文章内容以后也都知道精确测量血压的最佳时间是早晨起床后的一个小时以内，或是是睡觉以前，也有需要留意的是，之后精确测量血压都会每日的同一个時间精确测量，比如一开始是在早上精确测量血压的，那麼之后的每一天全是在早上的哪个時间精确测量血压。
