牙龈委缩分成生理性委缩和生理性委缩两大类，生理性委缩主要是龈缘一部分存有异物（牙结石）又长期性无法得到清除，病菌滋长刺激性引发；此外伴随着年纪的增长也会多多少少产生委缩，使牙根暴露，这类叫生理性委缩，不是需医治的，但能够根据健康保健减缓。
牙龈委缩的治疗方法
1、培养优良的口腔健康习惯性。应取用符合国家规定的美白牙膏及软毛牙刷。每日刷牙2-3次，熬夜前的一次不可或缺。
2、预防炎症性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈囊肿、牙龈退缩及并不大适合的活动假牙等，全是刺激性导致牙龈委缩的原因，因此 应定期到医院体检医治，并开展相关口腔生活保健专业知识的咨询;针对早已委缩的牙龈，还可以手术医治。
3、医治引起牙龈委缩的有关病症。如内分泌混乱、贫血和缺乏维生素C，口腔炎症等。
4、坚决杜绝空气污染。砷、铅等中毒了可造成 牙周炎，牙龈水肿及牙龈委缩，故应高度重视自身的工作中与生活生态环境，防止触碰有毒物质。
牙龈委缩，是因为病理学原因（如牙周炎）或生理学原因（如基因遗传或衰退）造成牙龈出現部分营养成分新陈代谢功能问题。牙齿缝隙扩大、牙松是牙龈委缩情况严重的形状。
5、在平常要少吃糖份高的食材，例如点心、饮品等，这种非常容易让病菌在牙表层滋长。也要留意少吃凉性食物，会在不经意中刺激性牙。要多搞好牙的清理工作中，改变不正确的刷牙方法，应用科学研究身心健康的方式 。
