鸡胸肉功效与作用（鸡胸肉功效与作用营养）

鸡胸肉功效是调节免疫功能，还能达到保护心血管效果。不存在食物过敏，可以根据个人身体状况适当食用。

鸡胸肉中含有蛋白质，维生素和微量元素是较为丰富，也可以说是人体必需营养元素，在适当使用时候能使人体机能维持在正常代谢，也能提高细胞和免疫功能，适合免疫力低下和记忆力下降者食用。其中含有磷脂还能起到降血脂和胆固醇效果。

要尽量做到饮食多样化，可以适当添加新鲜水果蔬菜，其中含有营养成分能达到营养均衡左右。