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劈挂掌(劈挂掌是最实用的)

发布时间:2024-10-19 19:52:50   来源:大众养生网    
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劈挂拳是典型性的长击远打类传统式拳种之一,是我国中华武术植物园中的一朵奇葩,盛誉悠久。旧称甲胄拳,亦名抹面拳,因要用掌,因此别称劈挂掌,善于中,长距离积极防御,注重弄长击远,它将中华武术“一寸长、一寸强”的技击基础理论充分发挥得酣畅淋漓,针对技击室内空间的控制,注重远则长击,近则鞭打,能收可放置,可大可小,劈挂拳发展趋势迄今,技术性管理体系健全,內容多种多样,拳械全方位,真不愧是中华武术的珍品。

劈挂掌

四十六式劈挂拳第四段十三十四式回身半马步架推掌和收势

回身半马步架推掌

左腿掌为轴,右腿伸出向后撤步,人体右拐180度成半马步;右掌架于头顶。手心往上,左掌收在腰部,往左边推掌,掌偏向上。

劈挂拳回身半马步架推掌关键点:回身撤步要圆润,推掌力在掌根。

劈挂掌

收势

血压人体稍右转,左腿内扣,重心点挪到左脚上,随后左腿提膝;另外,双手外旋合于眼前,并往下(肘领跑)掸手于胯侧,臂稍屈合腕。看着前正下方

血液右腿往右边落步,成设立步,左腿稍屈,人体转正定级;另外.两拿向两边撑起与肩平,臂稍屈,手心朝上

补充左腿向右腿并步、人体站立。双臂屈肘至头两边、手心均朝下。看着正前方

负重两掌下按至胯前,手心朝下,掌指相对性,双臂稍屈、肘外展;另外头左拐。侧视

足月稍停。胳膊释放压力转变成并步垂臂站立。看着正前方

劈挂掌

劈挂拳收势关键点

收势姿势要协调一致,身体较为释放压力、圆润。最终按掌时,要快速摇头,姿势要稳重当然。姿势尽管稍迟缓,但不必懈怠和双眼没神。

标签: 马步 看着 左腿 右腿