人体热量计算公式（人体热量计算公式男女）

人体热量计算公式6.25乘以身高+10乘以体重-5乘以年龄-161，男女性别不同，在计算公式上可能会存在差别，男性是6.25乘以身高+10乘以体重-5乘以年龄。

每天食用食物热量要跟人体消耗热量处于平衡状态，在计算出人体所需热量后，还要根据平日运动量来明确人体所需具体热量，活动量较少，基础代谢概率应该乘以1.2，活动量较大应该用基础代谢率基础上乘以1.725。

要根据身体状况来做饮食调理，要做到饮食多样化，才能达到营养均衡效果。