可能许多 人到平时日常生活之中都非常喜爱吃蒜，蒜头是一种较为普遍的调味料，尽管说味儿较为刺鼻，可是营养成分十分高，正因很多人平时都是吃一些蒜头，而在来月经期，女性朋友一般状况下，要吃口味淡营养成分的食材，辛辣食物含有刺激性的食物，大伙儿应当杜绝，那麼在来月经期，女士能不能吃蒜呢?
由于蒜头归属于一种刺激的食品，因此女士在来例假期间，我们建议大伙儿不必吃蒜，以防造成 自身生理期有一些不适。
大蒜的功效
一、缓解疲劳，用大蒜炒生猪肉它是我们普遍的一道特色美食，作法也比较简单，可是却具备非常好的健脾开胃缓解疲劳的功效。
二、稀释液血液，血压会伴随着年纪的提升变的变稠，非常容易造成 大家在心脑血管出現一些病症，适度的吃一些蒜头就可以具有非常好的均衡功效，能够协助大家稀释液血液的黏稠度。
三、降血压，也有研究表明，蒜头的降血压实际效果实际上也十分的明显。
四、消茵，蒜头是纯天然的绿色植物广谱抗菌互。
五、蒜头还可以合理的协助大家遏制血管脆化，减少身体胆固醇的成分。
六、推动蛋白的消化吸收，假如大家平时非常喜爱吃荤，适度的吃一些蒜头，还可以协助大家解油腻，另外还可以协助大家推动蛋白的消化吸收。
七、抑止血小板汇集，在一定水平上能够合理降低肿瘤层面的症状。
女士在来例假期间，大伙儿尽可能不必吃蒜，由于这很有可能造成 自身月经量过多，而假如在平时那麼大伙儿彻底可以吃一些蒜头，因蒜头能够协助大家减少血压，减轻心脑血管层面的病症，营养成分作用实际上是十分多的，假如自身能够忍受得了这类味儿，那麼就适度的吃一些吧。
