孕妇可以喝酸奶吗（孕妇可以喝酸奶吗?孕早期）

孕妇一般是可以喝酸奶的，酸奶是由提炼的牛奶发酵而制成的，含有多种益生菌，如乳酸菌等，有利于促进肠道内消化酶的分泌，改善肠道蠕动的功能，可以缓解妊娠期的便秘。另外还含有蛋白质，可以补充营养，有利于胎儿的正常发育。

在孕期提倡孕妇喝一些酸奶制品，在日常生活中，也要吃一些较清淡的食物，避免吃一些刺激性和生冷的食物。在孕期多注意休息，营养搭配要均衡，不仅能够满足孕妇对营养的需求，还可以促进胎儿的正常发育。