经常头疼怎么办最快最有效（经常头疼怎么办最快最有效缓解）

如今生活压力的增大，针对一些工薪族来讲，经常头痛是归属于广泛的状况，那麼，头疼怎么办更快最有效呢?造成头痛的原因有什么呢?如何缓解头疼呢?下边就跟随我一起来了解一下头疼怎么办更快最有效吧。

烟薰治疗法

1、取樟脑、白芍各3克，一同磨碎后叠成药捻，引燃后放进鼻部周边熏吸，可医治风寒头痛;

2、取红枣1枚，红帆0.9克碾碎粉末状，红枣削皮，将粉末状塞进大枣正中间，将红枣放进木火上烤。

具体方法：左侧头疼用左侧鼻部吸药味，右侧头痛则用右侧鼻部吸，两边头痛则二只鼻部另外吸，直至红枣烤糊出不来药味才行。能冶疗神经性头痛。

冷敷热治头疼

1、发烧头疼用冰敷发烧感冒的情况下一般也会出现头痛的状况，一般建议用冷纯棉毛巾敷前额，既能够减温又可以缓解头疼。此外，酒醉后头痛还可以用冷纯棉毛巾敷前额迅速减轻。

2、风寒感冒头痛用敷热受凉的情况下血管痉挛，会造成神经性头痛，可以用热纯棉毛巾敷在前额上，能马上缓解头疼病症。

腹式呼吸法迅速缓解头疼

1、头痛的情况下闭着眼睛或是凝望某一个固定不动的物件，迟缓的用鼻部呼吸，促使腹部突起，随后呼吸促使腹部凹痕，尽可能深吸气，增加一次呼吸、呼吸的时间。

2、另外用手指轻按头痛位置。此方式能够临时减轻持续性头痛。

哈哈大笑治头痛

头痛并不一定是脑中得病，90%以上的头痛患者是一种“紧张性头痛”。大家碰到不愉快的事儿，或是工作压力过大，太疲惫的情况下，一直非常容易眉头紧锁，前额、颈部的肌肉都是绷得牢牢地的。从而造成失眠头痛的问题。

1、哈哈大笑能调整脑神经，清除焦虑不安，造成脸部肌肉、胸部肌肉和腰部肌肉健身运动，乃至还能激发四肢的肌肉健身运动。

2、哈哈大笑还能刺激性人的大脑造成笨邻乙芬胺的生长激素，它是一种纯天然的麻醉药，能合理缓解头疼。

头皮按摩

1、用无名指和(或)拇指在头痛地区缓缓的转动推拿，可释放压力肌肉，改进血液循环系统。

2、轻按7—15秒后松掉手。必要时，姿势可反复开展。

针炙疗法

针灸医治头痛实际效果非常好，见效十分快，关键穴道有曲池穴，内关穴，足三里穴等，用毫针中医针灸，需要找专科医生。