肚子赘肉很硬为什么

许多情况下本来全身都偏瘦，就只能腹部很肥，有时腹部摸上去也是又硬又鼓的。还会有难受的觉得，那这一是什么原因呢？

小肚子又硬又鼓是怎么回事

一般是归属于消化不良，很多人都是有这类状况。

1、归属于腹胀，能够 服食些推动肠胃肠蠕动的药品莫沙必利片用药治疗。必要时能够 到医院就医医治。

2、假如腹部赘肉多，也会出現小肚子鼓和硬。腹胀会出现难受的主要表现，如放屁多，排便费劲，胃口降低，短时间腹部扩大。经医治后腹部会恢复过来。

3、胃蠕动缓减，消化不良，肠胃混乱造成的。

女士腹部长胖的原因

关键便是少健身运动了，沒有锻炼，人体便会沉积人体脂肪。

1、有大便不如意、易便祕困惑的人，也可能是导致腹部肥胖的原因之一，肚里假如积了一堆肠油沒有代谢，内毒素与废弃物都还留到人体内，不仅会导致皮肤越差、「小肚子排便」，乃至也会影响人体的新陈代谢力。

2、年纪变大，伴随着年龄增长，身体的新陈代谢会很慢，人体需要的发热量也会降低，针对女士而言，人体脂肪就更非常容易沉积在腹部。

3、休息不好也会造成 休重增涨。

4、吐司面包、曲奇饼干、饮品这种深度加工食材会提升人体内的发炎，吃太多会消弱身体减去腹部赘肉的工作能力。

吃啥能减肚腩

1、燕麦片能润肠润肠，相互配合化学纤维推动肠胃蠕动，充分发挥润肠身体排毒的功效。将煮熟的燕麦片弄成汁作为饮品来喝是非常好的挑选，搅拌时也可添加别的食物，如苹果、蓝莓干，营养成分又能进而起到润肠通便！

2、薏米仁可推动身体血液循环系统、水份新陈代谢，充分发挥有利排尿消肿的实际效果，有利于改进水肿体质。薏仁水是非常好的排毒方法，立即将薏米仁用沸水炖烂后，按本人口感加上少量的糖，是皮肤白的纯天然护肤品。

3、可提升肠胃蠕动，降低便秘，推动小便。可在临睡前将紅豆用电饭锅烧煮侵泡一段時间，第二天将低糖的红豆汤水当沸水喝，能合理推动身体排毒。

4、青柠檬的维生素C成分也是众所周知的多，美女们一般将它用来美白皮肤，它推动肠道肠蠕动的作用也常被减肥瘦身中的人做为輔助饮食搭配用。

5、西红柿带有茄红素，食物纤维及阿拉伯胶成分能够 减少发热量摄入，推动肠胃蠕动。并且与众不同的怪味能够 刺激性胃酸代谢，乃至提高食材的口味，是非常好美食身心健康的食物呢。