凌晨5点醒是怎么回事（凌晨5点醒是怎么回事中医）

凌晨5点醒可能是作息习惯造成，可能是精神系统病变所引起，也不排除是植物神经功能紊乱的因素；

1、作息习惯：每个人的作息习惯都是不一样的，如果日常生活中都是5点醒，那么每天到了这个时间段的时候，都会有自然醒的情况，这属于一种正常的生理反应，是由本人的作息习惯造成，一般是不需要做特殊治疗和改善的。

2、精神病变：如果出现了抑郁症或者焦虑症，就可能会影响到正常的睡眠质量，在早期的时候通常会表现为入睡困难和睡眠不安稳，并且还会伴有早醒和睡眠时间减短等问题，而且在失眠的过程中也不能进入到深睡眠的状态，会有反复做梦的情况。随着病情的发展，精神病变的症状也会逐渐的出现。

2、植物神经紊乱：日常生活中，如果情绪过度紧张焦虑，或者是心理压力比较大的情况下，都有可能会造成植物神经紊乱或者是神经衰弱，这会直接影响到睡眠质量，容易导致早醒或者是睡眠障碍，也可能会引起入睡困难和身边不安稳等多种症状出现。需要在医生指导下通过口服谷维素片和维生素B族来做治疗。