12岁青少年睡眠不好通常是生理性因素、贫血、抑郁症等原因导致，还需要多加以重视，加强日常护理。
1、生理性因素：可能是身体正处于生长发育阶段，所以会出现脑部神经兴奋，诱发失眠、睡眠质量差等症状，属于正常生理现象，不需特殊治疗。
2、贫血：可能是摄入饮食不规范，导致营养不良造成，在治疗期间可通过饮食调理，比如多补充菠菜、海带等富含铁元素食物，能够增加身体的造血功能，使病情得到缓解。
3、抑郁症：部分患者是学习压力过大、长时间情绪低落等原因导致，需要遵医嘱使用盐酸多塞平片、盐酸曲唑酮片等药物治疗，可以起到营养神经效果，加快身体恢复。
除此之外，还有可能是脑膜炎、胸膜炎等原因导致，可以根据不同原因进行针对性的治疗。
