喝了过期一个月的酸奶有影响吗

喝了过期一个月的酸奶是有影响的，可能会出现胃肠道不适等情况，有利于身体健康。

酸奶过期后，酸奶中的活性乳酸菌含量下降并且会伴有营养物质流失，同时酸奶过期后可能会伴有细菌滋生的情况，所以在平时是不建议服用的，否则会导致细菌入侵，诱发胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状，严重的很可能会出现食物中毒等情况。

在平时要避免吃过期的食物，同时要健康饮食，在进食前应注意食物的生产日期以及有效期，避免盲目进食，影响身体健康。