直角肩友谊肩的差别取决于肩膀的形状上，直角肩就是指肩部的平面图和手里臂松驰时产生一个斜角，而平肩就是指人的肩膀的平面图是较为平的，看上去十分的机械自动化。自然直角肩友谊肩对比，直角肩能好一点，它是近乎完美的肩形，有着这类肩形的人，不论是穿着打扮或是是挎包都是看上去十分的高挺、雅致，给人一种不一样的觉得，而且具备这类肩形的人，通常颈部也会较为纤长漂亮。而平肩仅仅给人觉得较为机械自动化，沒有分毫的倾斜度，较为死板的模样，因此很多人讨厌平肩的模样。
直角肩友谊肩的关键差别取决于肩膀的形状上，直角肩是肩部的平面图和手里臂松驰时产生一个斜角，而平肩是肩膀的平面图是平的，看上去较为死板。
直角肩培养训炼
1、纠正欠佳体形
不纠正欠佳体形做再多的训炼也是竹篮打水一场空。
欠佳体形始于全部的坏习惯。
全部的一切必须从“缩肩”谈起。
一切正常的缩肩并不会给肩部导致什么大压力。可是问题就取决于很多人是在不经意间中处于被动缩肩。
血压伏案工作
办公室的情况下，工序过高，桌椅过矮造成迫不得已缩起人体，被压迫肩部。或是欠佳的工作习惯造成缩肩早已变成平时。
血液趴着玩手机
如今很多人都离不了手机上，尤其是在暑假期内。吹着中央空调吃着甜瓜连到wifi，趴在床上看手机岂不美哉？实际上趴着玩手机的情况下，人体散漫，肩部必定会跟随处于被动的耸起來。
这种坏习惯会使肩部工作压力越来越大，长此以往便会造成溜肩膀、三角肌增大等问题。
因此平常日常生活大家一定要留意体形，维持正确的站姿座姿，这不但会降低对肩部的工作压力，也会使全部人看上去精力充沛，魅力千倍。
2、训炼姿势
在培养优良体形后，我们刚开始有目的性地锻练肩部。
血压肩部拉伸
颈部拉伸可以非常好地释放压力背部和腰部的肌肉。
姿势关键点：
a、两手开启宽于肩，紧靠墙壁支撑点上边一部分人体。
b、两脚开启稍宽于肩。上肢竭尽全力向舒张压，体会背部，腰部的拉伸。
全套姿势维持30~40秒就可以。
血液背部握紧拳头开肩
这一姿势有利于改正大家的欠佳体形，矫正驼背姿态。
姿势关键点：
a、两脚开启与肩同宽，双手交叉握紧拳头往前挺直。人体尽可能舒张压。
b、两腿跪在软垫上，维持人体刚正不阿。双手握紧两脚脚裸。
全套姿势维持30~40秒就可以。
3、靠墙站立
靠墙站立可以合理地改进人体形状，在不经意间中伸直腰杆。
姿势关键点：
a、两脚略微分离，脚后跟靠墙站立。
b、头部、双肩包、屁股接近墙面，看着正前方。
全套姿势维持一分钟就可以。
