产褥期能吃什么水果好（产褥期能吃什么水果好一点）

产褥期一般可多补充火龙果、木瓜、苹果等水果，还需要多加以重视，加强日常护理。

1、火龙果：其中包含的微量元素能够加快肠道蠕动，预防产褥期出现消化不良、便秘等症状，起到润肠通便效果。

2、木瓜：在饮食方面适当补充木瓜，能够加快乳腺发育，预防营养不良引起的乳汁分泌不足症状，起到通乳效果。

3、苹果：苹果内包含的维生素成分，能够加快皮肤的代谢功能，以此预防皮肤色素沉着，起到美容护肤效果。

除此之外，还可以多补充葡萄、香蕉等水果，可以补充身体所需营养物质，加快身体恢复。