孕晚期控制体重并不会对胎儿造成影响,但是在孕晚期不建议通过节食来控制体重。尽管偶然的饥饿感一般不会对胎儿造成影响,但是,如孕期营养缺乏,通常会导致胎儿发育异常,孕妇也会出现低血糖,出现头晕、呕吐、乏力等症状。
妊娠是一个复杂的生理过程,孕妇在妊娠期间需要对胎儿进行一系列的生理调节,以适应胎儿在体内的发育,吸收母亲的营养,排出废物。由于水分的储存导致体重突然增加,检查尿中蛋白和糖等物质可以帮助判断。如有因非并发症而引起的超重或肥胖,孕妇应遵照营养师和医师的指导,根据膳食指南原则,合理摄取营养,控制体重,适度增重。若减少饮食量不当,如控制得太严,容易引起并发症,急性可出现酮症,易出现长期营养不良。孕期营养不仅要满足胎儿发育的需要,还应逐步增加身体脂肪,包括乳房和皮下脂肪,作为产后乳汁分泌的能量储备。若孕期少食少食,孕妇营养摄入量达不到要求,造成营养不良,使孕妇自身身体受损,胎儿生长发育迟缓,增加低体重儿发生的机会,也容易早产,新生儿死亡率增高。分娩后,乳汁的分泌也会受到影响。
孕晚期不建议节食,可以以少食多餐的方式来补充营养,饭后多步行。血糖高的人可以每天食用一些富含蛋白质的食物,少吃水果和甜食。在怀孕期间最好不要太饿,否则会对胎儿的发育造成影响。
