孕妇钙片对怀孕期间母亲必不可少的一份营养成分，由于要获得充足优质蛋白质的消化吸收，才可以让胎宝宝身心健康的成才生长发育。目前市面上怀孕期间服食的钙多不敌数，许多母亲都会问孕妇补钙吃什么孕妇钙片好。实际上在选择孕妇钙片时，选含钙量高、含维生素的孕妇钙片是能够的，孕妈妈们能够参照下边好多个层面来选购。
1、钙成分高：一般补钙补锌的营养保健品保健产品或是药物都是标明钙的成分，但依然有店家以增厚物成分去混淆是非。碳酸氢钙和葡萄糖酸钙这二种增厚物都含钙量，但二者含钙不同样，前面一种达到40%，后面一种仅有9%。因此在购买时非常注意钙的成分。
2、详细的生产信息内容：孕妈妈在采用钙中药制剂时要留意生产厂家、生产地、生产时间、保存期、生产批号、准字号等关键点，以防止购到伪劣商品。
3、挑选带有维生素d的棘籽钙中药制剂：维生素d能推动钙的消化吸收，针对冬天不方便日晒的孕妈妈合适挑选一些带有维生素d的棘籽钙中药制剂，那样也不需再此外服维生素d和鱼油，也不易导致摄取维生素d过多。
补钙补锌一般是建议在孕中期，最好是定期营养元素查验。依据钙的缺失比较严重水平，挑选适合的计量检定，补钙补锌另外建议补充AD滴剂，另外建议多日晒，能够促进钙吸收。怀孕期最好是饮食搭配多元化，建议宜多吃钙高的食材，例如虾米皮、猪排骨等。此外怀孕期间建议多吃蔬菜新鲜水果，能够补充维生素，防止孕期便秘等状况。怀孕期间最好是定期孕检，看一下宝宝发育状况，建议留意睡眠质量充裕，心情愉快，平常多出来溜达，多听听音乐等；留意怀孕期间有效补充叶酸片，防止畸形胎儿。
