两岁半宝宝吃什么长高（两岁半宝宝吃什么长高最快）

两岁半宝宝一般吃含蛋白质和钙质较高的食物可以长，对于孩子发育有较大的好处。

两岁半宝宝身体正在发育的重要阶段，要加强身体的营养补充，可以多吃鸡蛋和瘦肉以及奶类等多种含蛋白质和钙质较高的食物，对于补充宝宝身体必需的营养物质，还有利于身体吸收和代谢，以及利用钙质和蛋白质食物，有利于促进骨骼发育成长，从而可以加快孩子个子长高，防止宝宝出现个子矮小等多种的不良反应，还可以增加身体体质，可以降低宝宝身体疾病感染的风险，对于宝宝身体发育和身体健康也有一定的好处。

两岁半宝宝生长发育期间还要保持充足睡眠，养成早睡早起良好的作息规律时间，有利于体内生长激素分泌，防止宝宝身体生长激素分泌减少和身体发育缓慢等多种的危害性，还要多带宝宝在户外活动和适量的晒太阳，对于促进体内的钙质吸收和合成，从而可以防止钙质吸收不良和缺乏，有可能会对宝宝身体的发育造成影响，避免宝宝饮食过多，以免引起肠胃负担加重和消化不良等多种的问题。