如果是本身的跟腱危害得话就需要有一定的注意的，因为这类情况没有马上得到 处理的话对于本身的身体有十分大危害的，会留有十分情况严重的病发症，并且是没有办法痊愈的，务必要马上的进行药物治疗，甚至是还需要修复煅炼的，这样的话才会促进治疗效果愈来愈更加好的，可以采用筋腱修复的方法改善。
1.应对措施
(1)休息立刻停止运动健身，无须让受伤的关节再负重
(2)冷敷冰快或者其他冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液呼吸系统。每一次冷敷15～20分钟，每天3～4次。
(3)受压迫用沙布或其他方式受压迫受伤一部分可以减少出血、积血。沙布产的松紧要适当，你能感觉到有压力但又不易让你肢端发麻或脑缺血。
(4)拉升患肢
2.筋腱修复
韧带损伤要前期处理、多方位修复，如不马上治疗，关节出现反复扭到，必然导致关节软骨、半月板等重要结构的伤害，导致关节过早老化，情况严重会发展趋向为继发性创伤关节炎。其治疗根本所在损害筋腱的修复，一部分撕开可马上缝合线修复，完全裂开则需手术医治将邻近肌腱、肌肉肌肉筋膜等组织转移修复重建。
1.X线检查
注意发现因筋腱屈伸导致的撕脱骨折，并注意有没有胫骨平台骨折。应力场X线检查对韧带损伤和不稳定的诊断有实用价值。如膝关节0°位内翻或外翘应力场退出片，观察相对性内或两边间隙改变。
2.磁共振
注意各层面显示的组织结构一致性，十分是发现异常信号。
3.膝关节镜检查
有益于观察交叉韧带、滑膜炎、侧副筋腱深面及骨节软骨韧带损伤，骨软骨骨折。
4.与众不同检查
(1)压式试验(提取试验)膝关节伸直，作业者一手紧握伤肢脚踝部，另一手心的小鱼际抵着膝上端里侧或两边，超超强力内收或外展小腿肚子，如内侧副韧带一部分危害，外旋的时候容易牵扯危害的筋腱导致疼痛;如完全裂开，则有发现异常外旋精子活动力。反过来，如两边副筋腱一部分危害，内收的时候容易牵扯危害的筋腱导致疼痛;如完全裂开，则有发现异常的内收精子活动力。
(2)抽屉试验挪动提高说明跟腱裂开或松弛，倒退提高说明后交叉韧带裂开或松弛。应与另一侧做比较。
(3)轴移试验呈阳性结果说明跟腱裂开。
(4)旋转试验双膝90°时处在处于被动内旋和外旋，再在45°和0°位检查，与另一侧对比如有区别提示内侧副韧带、前、后交叉韧带危害，可能有旋转不稳定。
