女孩在月经期需要留意的地区有很多，尤其是在日常饮食层面，假如女士在月经期吃完具备活血作用的食材，例如芒果，对女士的身心健康伤害是极大的，一般女士在来大姨妈以前吃完芒果或是是在来大姨妈的情况下吃完芒果得话，都是造成女士出現月经降低的状况。那麼，来大姨妈吃芒果如何挽救？
生理期是可以吃芒果的,由于芒果中带有丰富多彩的化学纤维、钾、维生素D和C、钙、镁，因此它针对一些癌症具备一定的抵御功效，非常是它对肾脏功能和清理血液十分有利。
平常在生理期应防止报名参加重体力活和强烈活动，过度劳累，忌生，冷饮食搭配，湿寒侵蚀及用凉水浴池或在凉水中工作中，防止流血增加及经其增加。勿吃辛辣食物含有刺激性的食物，如朝天椒等。
有些人觉得，芒果有活血的作用，会造成例假量少、经行不畅，因而生理期不能吃芒果。到底这类叫法有没有根据?中医药学觉得，女士以血为本，血为气之母，气为血之帅，血依靠气的升降机进出健身运动而周流。气血和调，则经来要和往常一样。芒果微苦、甘，酸入肝属木，肝藏血而主肃降，女人以肝为先天性;甘入脾归土，脾统血而主消化吸收，为生物化学之源、后天之本。肝与脾在血气转化成、储藏、运作层面联络紧密，紧密联系。酸甘既济，作用协作，敛阴没留浊，养血不损阴，血气调合，则月经以当下。
现代科学也是有科学研究显示信息，芒果苷功效于血小板特异性蛋白质，对血小板的集聚有抑制效果，这与中医药学《食性本草》一书讲到到的芒果生寒，无毒性，家庭主妇人经络堵塞的见解如出一辙。由此可见，不管从中医基础理论還是西医学临床研究而言，均不可以觉得芒果有活血作用而影响经期。因此，民俗广为流传的女性生理期吃芒果会造成闭经的叫法并沒有科学论证。
月经不调合适吃什么水果好好
人体器官占位性病变会造成女士产生月经不调，此外有很多全身的病症，就例如高血压，肝病也有血液病症都是造成身体产生月经不调，月经不调的女性朋友们需要根据饮食搭配来开展调整，有很多新鲜水果是可以缓解症状的，实际是下边这几类：
1、月经不调的小伙伴们需要多补充一些含铜比较丰富多彩的新鲜水果，就例如大樱桃，红提，也有香蕉苹果，大枣，杏子等，这种食材是具备补血补气的功效，能够 改进经量稀缺等病症，女性朋友们能够 适当的服用，还可以为身体补充维他命。
2、如果是宫寒所造成的月经不调的女性朋友们，就需要吃一些性温的新鲜水果，就例如荔技，荔技的口味较为甜，带有许多蛋白及其维他命，能够 提高本人免疫能力以外，还需要多吃些水蜜桃也有番木瓜及其榴莲果等，这种全是十分多见的，性温的新鲜水果，营养成分十分高，大伙儿能够 适度性的服用。
3、苹果，苹果中带有柠檬酸及其制作，此外也有许多甲基纤维素及其阿拉伯胶，能够 为身体补充很多的营养成分，月经不调的女性朋友们能够 适当的服用，此外，还应当要多吃些红提，菠萝蜜，橄揽及其青柠檬等，这种食材也是具备一定的医治性的功效的。
