剖宫产后女士需要给宝宝喂母乳，可是许多 的女士因为人体的原因沒有充足的母乳，此刻就需要催奶来推动母乳的代谢，一切正常的供应小宝宝的人体要求，确保小宝宝人体的营养成分可以充裕，那麼，刨腹产后如何催奶？
1、黄瓜仁鲶鱼汤
取黄瓜仁50克，鲜鲶鱼500克，一同熬熬成汤。服用时可放置些生抽，不加盐，最美味鱼喝粥一次吃了，每日喝1次，连喝3天。
营养成分作用：黄瓜仁有催奶功效，鲶鱼有滋阴养血、行气、催乳之作用，对气血两虚造成的缺乳有实际效果。
2、猪骨头催奶汤
取新鮮猪骨头(腔骨、猪排骨、膝盖骨两相宜)500克，通草6克，再加冷水2000克，一同在锅中熬煮1-2个钟头，直到熬成约1小碗汤，添加一丝生抽。每天一次喝了，连喝3-5天。
营养成分作用：猪骨头具备补气血、补血补气、生乳的功效，非常是再加通草后催奶功效更强。
3、花生仁小米粥
原材料：熟花生米50克，低热量新鲜牛奶250ml，稻米150克，白砂糖一丝。
制做：先将稻米放进放锅里粥，熟时添加花生米和低热量新鲜牛奶，拌上白砂糖即成。每日分2次即早午或早中晚各1次喝了。
营养成分作用：花生米性平味甘，能够 醒脾养血，促进消化，具备催奶、活血及补血补气的作用。
4、草鱼酸菜鱼火锅
原材料：鲜草鱼500克，通草6克，食盐一丝。
制做：先把新鮮草鱼去鳞、去除内脏器官，再再加通草熬汤，每日吃鱼喝粥2次，连喝3-5天。
营养成分作用：草鱼能中和滋阴养血，渗湿利湿，彭中疏肝理气，具备消肿、利湿、催乳之作用。通草也可换气下乳，与草鱼般配时实际效果更优，但鲫鱼豆腐汤宜淡食。
