实际上宝妈妈们奶水不足不一定就需要断奶后的哦，并且奶水不足得话還是要留意自身的饮食搭配的，例如多吃些鲫鱼豆腐汤或是猪蹄炖黄豆，这种全是能够 有利于催奶的哦。此外，宝妈妈们平常还要让小宝宝多吸吸自身的乳头，那样还可以刺入分泌乳汁的，另外自身的心情舒畅也是对催奶最好是的。
并且，对于何时断奶后，并不是看母乳少到哪些水平，只是需看小孩的接受度，假如小孩对奶水的依靠心不强，在小孩愿意的状况下就可以渐渐地断掉。
断奶后如何缓解奶涨
1、假如断奶后，奶胀的不舒服可以用冷纯棉毛巾敷一敷会减轻一下，去药房买麦芽糖跟山楂果熬水喝，每一次10克熬二碗水一天喝了。
2、不必挤压成型防止造成乳腺炎，奶涨情况严重时，能够 手挤出一部分，但不必经常的挤压，会推动分泌乳汁，不利退奶。
3、多吃一些退奶的食材，例如苋菜，燕麦片，乌麦等。
4、断奶后之后，母亲应当少喝滋补汤，尤其是一些催奶汤，以利于降低分泌乳汁，较快退奶。
实际上，有一些宝妈妈们在纯母乳喂养期内也会遭遇一些奶水不足乃至是母乳少的问题，这类状况得话建议能够 多喝一些催奶或是催乳的滋补汤。此外，宝妈妈们也别着急，维持情绪的愉快也是有益于催奶的，除此之外还可以多做一些胸部按摩。
（1）由浅入深，当然衔接。断奶后的時间和方法在于许多 要素，每一个妈妈和宝宝对断奶后的体会不尽相同，挑选的方法也因人而异。
（2）少喂母乳，多吃牛乳。刚开始断奶后时，能够 每日都给宝宝喝一些配方奶粉，还可以喝新鮮的脱脂牛奶。需要留意的是，尽可能激励小宝宝多喝牛奶，但要是他想喂母乳，母亲不应该回绝他。
（3）断了睡前和晚上的奶。
