髌骨软化症如何锻炼（髌骨软化症如何锻炼股四头肌）

髌骨软化症可以通过静息性功能锻炼、动力性功能锻炼等方法来帮助缓解，能够有效的防止肌肉萎缩。

髌骨软化症的患者也可以适当的跑步，能够促进体内的热量消耗，也可以促进脂肪的燃烧，还可以通过慢跑的方法来调节身体，能够增加肌肉的力量。还可以更好的保护膝关节。也可以在医生的指导下，通过动力性的功能锻炼以及静息性的功能锻炼，来使四头肌力量增强，能够有效的防止肌肉萎缩。

患者如果在锻炼的期间身体出现不适的症状，还要立即的停止运动。