湿气重可以用艾叶泡脚，能够起到一定祛除湿气的效果。
艾叶属于一种比较常用的中药，具有温阳和排湿的作用，在平时如果湿气比较重，通常会导致手脚冰凉，晚上睡觉之前可以用艾叶泡脚，能够加快局部血液循环，同时也可以促进身体当中的湿气排出，达到一定疏通经络或去除湿气的作用。但是在泡脚的时候需要注意水温，尽量不要让水温过高，否则会对皮肤造成一定的烫伤，另外泡脚的时候时间控制在20分钟到30分钟左右。
如果湿气比较重，在用艾叶泡脚的同时，也要在医生指导下合理使用一些祛除湿气一类的中成药物进行口服，比较常用的药物有清热去湿颗粒、木香顺气丸，通过这些药物能够加快身体当中的湿气排除缓解湿气重引起的手脚冰凉以及下肢水肿等症状，同时也可以缓解大便稀溏。
在日常生活当中需要做好相应的生活方面调理，要注意保暖，不会让身体着凉，否则会影响到正常的恢复，尤其是在饮食上也要选择吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物，不可以吃过于寒凉性的饮食，否则会导致湿气重的症状加重。
