多喝热水对皮肤有什么好处吗（多喝水可以淡化痘印吗）

大量饮用热水有益于皮肤,可滋润皮肤,促进代谢,排毒,并可减少皮肤表面的油脂分泌。尽管饮用热水的好处较多,但不宜过量饮用,以避免增加肾脏的负担,注意不要喝过热的水,以免对口腔黏膜和食道造成损害。

1、润泽皮肤:假如皮肤有干燥的情况,在平时生活中,适量喝热水,可以补充身体流失的水分,有利于皮肤表层细胞充足水分,达到滋润皮肤的效果;

2、每日适量饮用热水,有助于维持电解质平衡,既能促进体内多余脂肪和糖的排出,又能加快身体代谢,减少毒素在皮肤表面的沉积;

3、排毒:一夜的睡眠会导致身体部分水分流失,出现口渴现象,早上起床后喝热水,可以补充肠道的水分,也可以清洗肠道,促进皮肤当中毒素排出体外;

4、降低皮肤油脂分泌:如果皮肤严重缺水,容易引起皮肤干燥,还会刺激皮肤表面油脂分泌增多,让代谢变得缓慢,多喝热水能够帮助减少皮肤表面的油脂分泌,从而起到降低皮肤油脂分泌的作用。