神阙的准确位置是在肚脐部位，对身体健康也是有一定好处的。
在平时对神阙穴进行热敷或者是针灸按摩等，可以达到一定健脾胃调理消化的作用。尤其是在日常生活当中，伴随着明显的腹胀腹痛以及腹泻等症状，可以对局部的穴位进行按摩，能够加快血液循环疏通经络，同时也可以促进肠道的食物消化和吸收，对健康有一定的帮助。
另外在出现了月经失调以及月经期间腹部疼痛等症状，也可以对神阙穴进行按摩，对于促进睡眠也有一定的作用，能够用于减轻神经衰弱引起的失眠多梦的症状表现，对于焦虑症抑郁及抑郁症导致的睡眠障碍也有一定的改善效果。
但是在对神阙穴按摩以及刺激的时候，需要注意合理的力度，通常是不可以过度用力的，否则或者局部的血管或者神经造成一定损伤，甚至也会伴随明显的疼痛症状。在平时需要做好神阙穴的防护工作，不会受到外力的碰撞或者挤压，另外也要做好饮食方面调理，尽量不要吃冷饮或者雪糕等一些过于寒凉性的食物，否则会出现明显的拉肚子症状。
