肠胃不好能喝纯牛奶吗

鸡蛋和牛奶一直是认可的“营养成分宝藏”，对身心健康大有益处。虽然我国的传统式饮食有很多优势，但唯有钙不够，因此造成９０％的我们中国人都钙的缺失，而牛乳不但含钙高，并且消化吸收好。照理说，我们要多喝牛奶，但是，一些胃病病人常常会听见医师叮嘱“少喝纯牛奶”。那麼胃肠不好能喝纯牛奶吗？

实际上胃肠不好病人是不是应当多喝牛奶，要在于实际的病况。例如萎缩性胃炎病人通常非常容易胃液欠缺，而牛乳中的蛋白和钙能够刺激性胃液的代谢，喝纯牛奶是好的；浅表性胃炎病人胃液一般过多，能够小量喝一点牛乳，或是将牛乳与小米汤混和后一起喝；多功能性消化不良病人还可以喝纯牛奶，牛乳便于消化，还能够补充蛋白；针对胃、食道反流病症病人而言，浆状的牛乳也不适合喝；而消化性溃疡病人和喝纯牛奶后会出現腹泻的症状的乳糖不耐症者，都不适合喝纯牛奶。

牛乳因为营养成分高，并且有不错的润化特点，以前一直被用以溃疡病的饮食搭配医治，直至之后，生物学家发觉其是一种超强力的代谢剂后，这类不正确的方式才停用。牛乳的促代谢功效会使胃代谢大量胃液，而胃溃疡病人却需要抑酸医治，多喝牛奶显而易见不利胃溃疡痊愈。

可是，这并不意味着胃溃疡病人不可以喝纯牛奶。由于牛乳中常含的蛋白、人体脂肪对溃疡病人有利，要是每日控制在２５０ｇ以内全是沒有问题的，还可以将２５０ｇ牛乳分2次在饭后食用，那样能够具有维护溃疡面的功效。

即便是合适喝纯牛奶的人，还要留意一些事宜，才可以让牛奶的营养较大水平被我们消化吸收。最先牛乳不应该空肚喝，不然其营养元素通常赶不及消化吸收就匆匆忙忙进到肠子；次之，牛乳都不应当烧开喝，尤其是放糖烧开，由于放糖高溫加温后会产生一种新的化合物——葡萄糖基氨基酸，这类物质不仅不可以被身体消化，并且还会继续影响身心健康。

许多像牛乳一样的食材，尽管营养丰富，可是对胃肠疾病病人而言也是有一定忌讳。因而，从自身的胃肠状况考虑，搞清利与弊，把握最恰当的吃法，才可以让食材充分发挥其较大的功效。