春光明媚原是一个很好的时节，但在这个时节却有很多慢性胃炎的病人会出現胃胀痛的病症，为什么来到春天胃病总会找上门来呢？时节互换时胃病最非常容易发作，这与天气变化、人精神面貌改变相关，都是造成老胃病发作。那麼，怎样在保健养生中保护好自己的胃呢？
第一，维持规律性的饮食搭配和作息时间表。很多人在春季非常容易“春眠不觉晓”，常感活力不足喜爱一觉睡到下午，可是那样的作息时间非常容易“饥一顿饱一顿”，最非常容易伤肝；
第二，尽可能清淡的食物。不建议暴食暴饮、吃太油腻感的食材，进餐过多非常容易撑出急性胃扩张；
第三，中药材食物帮调养。有胃病者可以吃些对胃有协助的中药材或食物，如猴头菇、前胡、山药，这种食物已确认能够健脾养胃，用食物熬汤、煲水均可。
第四，杜绝损胃食材。严禁吸烟酒，太刺激性、太油腻感的食材不要吃；木薯淀粉成分太高食材亦不要吃，如檽米、红薯、山芋，糖份太高，胃液一刺激性非常容易产酸；汽水非常容易胀气会引起打嗝儿，最好是也不必碰。
胃病或溃疡病有三个特点，即“漫性、规律性、规律性”。假如空肚出現上腹痛、反胃酸要警醒胃病，如果是饭后则要警醒胆襄变病，但最后都需要到医院门诊做最后诊断。因此，一旦胃里出現不适感，或是经常胃痛发病，建议一定要到医院做完全查验，千万别直到出現大病症才医治，有时候在你长期性的忽视中已渐渐地养出了慢性胃病。
