在怀孕早期，孕妈妈非常容易有妊娠反应，这时候孕妇饮食是很重要的，可是另外准妈妈会出现不一样水平的缺少微量元素的状况，那样对胎宝宝的生长发育不太好，非常是孕酮值的缺少可能造成小宝宝畸型比较严重得话会小产。那麼，怀孕早期吃啥补孕酮更快？
1.食疗：怀孕孕酮低能够在医师的具体指导下补充纯天然孕酮值，吃些黄豆这类的食材来輔助提升孕酮值，但是不可以独立只从食材中得到，由于食材中的孕酮值成分是很低的。能够适度吃些含阿拉伯胶、膳食纤维素丰富多彩的食材，例如水蜜桃、红心柚、草莓苗、山楂果、鸭梨、弥猴桃等，不容易造成血糖值大幅的波动。并且这种新鲜水果也有别的的优势：最先，他们色鲜香香能推动胃口；次之，他们带有丰富多彩的维他命C，能促进消化，防止动脉硬化，防衰老；他们的糖份较低，非常容易饥饿感；此外他们含有的阿拉伯胶、膳食纤维素可以减缓葡萄糖的消化吸收。
2.药补：自然，针对孕妇吃什么可以补充孕酮值的问题，药补是最有效的。一般有肌内注射和服药二种补法，临床医学运用于先兆流产、习惯性流产等闭经或闭经原因的反映性确诊等。肌内注射，1次10-20mg。
3、孕妇补充孕酮值的饮食搭配强烈推荐：（1）黑豆30克，紫糯米50克，老红糖适当。将黑豆、檽米清洗后加适度的水熬出粥，最终添加老红糖就可以。（2）红参3克，大枣、干桂圆各10个，枸杞子10克，一起泡茶，当沸水喝，周期15天。
