13个月宝宝每日食谱（13个月宝宝每日食谱表）

13个月宝宝每日添加主食、蔬菜、肉类、蛋奶类和水果类等，孩子生长发育情况不同，在饮食能力上也会存在差异，这时候要做到饮食多样化才能达到营养均衡效果。

13个月宝宝口腔内生长出多颗牙齿，有自主饮食能力，每次饮食时候要做到饮食多样化，可以添加米类、面类、香菜、猪肉，牛肉、榴莲、纯牛奶等，要做到少食多餐，才能有利于食物中营养物质吸收和利用。

孩子不存在食物过敏情况下，要做到饮食多样化，每次饮食后也可以带着孩子做适当饭后运动，比如走路。