新生婴儿除开吃奶或是是小便的情况下会醒一会，别的的時间都会入睡，可是直到了两月以上的情况下，宝宝的睡觉时间便会一天一天的降低，到最终的情况下一般总是睡一个午休，平常的時间都是玩乐，那麼到底宝宝几点睡觉最好是呢？
宝宝的睡眠质量也是遭受四季的影响的，例如在夏天的情况下，由于大白天较为长，因此宝宝睡觉的時间一般全是在九点上下，它是一切正常的状况，在入睡以前，父母能够 喂小孩喝一点奶，那样孩子睡得便会较为踏实，不易出現饿醒的状况。
来到冬天以后，恰好就反过来了，夜里越来越较为长，因此小孩睡眠质量的時间也就提早了，例如会变为七八点钟的情况下，由于此刻天早已黑透了，因此入睡也是十分一切正常的事儿，父母要把小孩的吃晚饭也相对性提早一些，那样小宝宝在吃过饭玩乐一会以后，便会累了。
针对小孩的睡觉时间是沒有独特固定不动的時间的，并且每一位小宝宝日常生活的自然环境也也不同样，因此没有一个精确的标准，英国的儿科专家研究发现，四岁下列的小宝宝们，最好在九点半以前唾觉比较好，自然在我国这也是广泛的一种状况。
孩子睡眠习惯性如何培养
睡眠质量是很重要的，它能推动小宝宝的发肓。此刻的小宝宝每日睡觉时间大概20钟头，昼夜不分。母亲要在第一个月里就帮小宝宝培养优良的睡眠质量习惯性，那样更有利于他健康地发展。
小宝宝最少要睡20-22钟头
月子里的小宝宝一般一整天都处在睡眠质量或半休眠状态，一天能睡上20-22钟头，但是也存有着某些活力较为充足的小宝宝，她们一般只睡十几个钟头。因此母亲针对小宝宝到底睡是多少時间，无须过度担心，要是小宝宝精神稳步增长、胃口佳，就无须担忧。
睡眠质量只穿貼身內衣
婴儿睡觉时和大人一样，只穿貼身內衣就可以了，并且要把棉袜脱下。夏季出世的小宝宝，能够 提前准备一张专用型席子，再盖一条纯棉毛巾毯就可以了；冬季出世的小宝宝，最好是提前准备一条户外睡袋，再盖上一条小被子；而春秋季节，因为白天黑夜温度差大，晚间的平均气温较为低，除开需要户外睡袋以外，还应加上一条薄褥子。
睡眠质量不必拉上窗帘布
一天中绝大多数時间小宝宝都会入睡，以便避免今后产生昼夜颠倒的状况，小宝宝在白天睡觉时，母亲最好是不必把窗帘布所有拉上，留些太阳光让小宝宝学好分辨白天与黑夜。此外，小宝宝睡觉的时候，爸爸妈妈不要清扫卧房环境卫生，不然吹拂的尘土可能会引起小宝宝呼吸系统层面的病症。
