暴食后水肿快速消除（暴食后水肿快速消除的方法）

暴食后水肿可以通过按摩的方法来快速消肿，同时也可以做一些适当的运动来缓解症状，同时也可以口服健胃消食片，这样可以促进食物的消化。

1、按摩：通过按摩可以促进血液循环，同时能够起到疏经通络的效果，在暴饮暴食以后会对身体健康造成影响，会导致身体浮肿，通过按摩就能有效的缓解，在按摩的时候应该注意好力度，避免损伤皮肤。

2、运动：也可以通过运动来缓解水肿，比如可以打太极，慢跑，瑜伽动作，都可以有效的缓解，也可以通过运动来缓解水肿，比如可以打太极，慢跑，瑜伽动作，都可以有效的缓解。

3、健胃消食片：在暴饮暴食以后会导致肠道蠕动过慢，同时会增加肠道的负担，在医生的指导下口服健胃消食片，可以起到促进消化的效果，能够增加肠道蠕动。

在平时吃饭的时候应该要少食多餐，同时不要暴饮暴食或者吃油腻的食物，经常暴饮暴食可能会导致胃炎，出现，所以在吃饭的时候要细嚼慢咽，同时要选择柔软易消化的半流质食物，比如小米粥，蒸鸡蛋。