常常在戒烟后几个小时内,尼古丁的戒断症状就会在24小时-48小时内显现出来。所以,戒烟48小时可能是在戒断反应的严重性阶段,症状比较严重,可以从生理、心理等多方面反映出来。
戒掉48小时后,可出现较抑郁症状,如情绪不佳、抑郁、情绪低落等症状。焦虑、坐立难安、易激惹、生气、唾液分泌增多、头痛、相对注意力集中困难等症状也会出现。另外,由于不良情绪的影响,经常会有戒烟者出现入睡困难、睡眠质量差等反应。这个时候人体的代谢水平也可能处于低水平,脑电图活动会相对缓慢,人体内儿茶酚胺、皮质醇水平都会相对降低,心率也有可能减慢。但是胃口会相对增强,所以在48小时之后,戒烟的时候可能会有轻微的增重。
正常情况下,戒烟后的反应会持续4周左右,但是有些病人感到饥饿和嗜烟性可能会持续6个月以上。因为戒断症状持续时间较长,比较容易再次吸烟,所以需要意志力,但是戒烟后长期的健康水平会有所提高,所以还是要坚决戒掉。
