很多人都是有过拔牙的亲身经历，智齿又叫阻生牙，很多人的智齿可能会由于一些原因出現长歪而造成 牙咬后出現问题。拔完智齿后牙龈持出現肿疼得话我们能够那样做：多留意牙的环境卫生工作中，留意好平常的饮食搭配问题，维持心情愉悦。一般状况下，这类病症会慢慢减轻。下边我们看一下拔完牙后牙龈肿疼该怎么办。
第一、留意牙的环境卫生
这一点十分关键，由于在拔完智齿后，我们的牙根上面留出一个洞，在用餐的情况下，可能会让一些食物残留滞留在洞内，就非常容易出現病菌滋长引起牙龈肿疼的状况。因此我们要留意平常的牙清理，坚持不懈早中晚各刷牙一次，非常是牙洞的清理工作中要更用心一点，另外留意漱口清洁，尽可能培养在吃了东西后都开展漱口清洁的良好的习惯。
第二、留意平常的饮食搭配问题
假如说出現了拔完智齿炎症肿疼的状况，我们要分外留意平常的饮食搭配问题，不必吃辛辣食物刺激性的食材，低温、过蒜、过烫的食材都需要忌嘴。这种食材会刺激性到我们的牙龈，加重牙龈肿疼的问题。平常多吃一些下火去火的蔬菜与新鲜水果，例如莴笋和冬瓜等，这种食材能够减轻牙龈肿疼的病症。
第三、维持心情愉悦
许多性子较为心浮气躁的人常常由于性情急躁造成 容易上火牙龈肿疼的病症，所以说在拔完智齿后出現牙龈肿疼时一定要留意维持自身心态的平稳与安和，不必情绪激动或是心态波动大等。留意释放压力自身，针对改进这类病症也是有一定协助。
拔完智齿后假如说沒有留意好口腔的医护，出現这类牙龈肿疼的病症是很普遍的，都不需要紧张焦虑与躁动不安，留意自我调整情绪，平常的饮食搭配与口腔健康工作中一定要加多留意，假如说这类牙龈肿疼的状况一直沒有转好得话，建议到口腔科做一个查验，确定发病原因。牙平常一定要好好地的清理，以防为自己的牙产生不太好的影响。
