打喷嚏有什么好处（打喷嚏有什么好处和坏处）

打喷嚏可以清除鼻腔内的刺激物，可以帮助呼吸道排出大量的病原微生物，还可以防止病原微生物向内传播造成严重的感染。

打喷嚏是鼻黏膜受到刺激后的条件反射，是呼吸道的一种自我保护机制，对人体有一定的好处，打喷嚏是鼻黏膜或鼻咽部受到刺激引起的一种防御性呼吸反射。当患有流感、感冒等呼吸道传染病，上呼吸道会受到病毒或细菌感染，水肿充血或鼻塞、流鼻涕，同时伴有打喷嚏的反应。

打喷嚏时不可对着人或物，需要用纸巾捂住口鼻，避免病菌传播造成交叉感染。