盘核桃对身体有哪些好处（女人盘核桃对身体有哪些好处）

盘核桃也就是把玩核桃,能给身体带来一些益处,比如按摩穴位,疏通脉络,放松心态。因为核桃表面有棱角和凸起,所以在盘核桃的过程中,可以采用不同的方法,如滚、压、搓、揉等,对手部穴位,如肺、心、肾穴进行按摩,以刺激手上穴位的反应区域,从而达到调理手部经络、疏通气血的效果。此外,一些人长期处于高度紧张的工作压力下,用核桃来暂时缓解压力,放松心态,有助保持健康。一部分人还可以通过盘核桃锻炼手部肌肉,提高手部的协调能力。

关于盘核桃能预防动脉粥样硬化、调节神经功能、改善呼吸功能等说法,尚无充分证据。应做到常做运动,养成良好的生活习惯,保持身体健康,切勿轻信某些商家的虚假宣传。盘内核桃如果出现不适,要及时去医院检查。