怎样躺能缓和假性宫缩（躺着假性宫缩）

快要生孩子以前，一般人体上都是产生显著的工作中反映，可是有一些母亲都还没到产期就出現了子宫收缩，这类子宫收缩实际上便是假性宫缩，这类子宫收缩反映全是在睡觉的时候产生的，那麼到底该如何缓解晚间假性宫缩呢？

1.大白天不可以长期站起

假性宫缩全是在晚上产生的，可是来到大白天以后，这类子宫收缩反映便会自主消失了，它是一种一切正常状况，以便更强的减轻晚间假性宫缩，在大白天的情况下孕妇不必长期的站起或是长期的行走，长期的行走毫无疑问会很疲劳的，一旦疲劳了，便会造成 夜里产生假性宫缩，也会影响到自身的睡眠。

2.孕妇左侧睡

夜里睡觉的时候姿态也是十分关键的，非常是月大的母亲，腹部非常大，睡觉的时候也很难受，能够 选用孕妇左侧睡的方法入睡，那样便会减轻假性宫缩的状况，自身睡得更舒适一些。此外，也要每日检测一下宝宝胎动，有标准得话要立即的到医院门诊检验一下胎儿心跳。

将减轻晚间假性宫缩，大白天的情况下尽可能多维持歇息，不必长期行走，那样很累，一旦自身挺累得话，便会造成 晚间假性宫缩的发病。