长期站立对腿有什么影响（长期站立对腿有什么影响怎么改善）

长期站立会引起腿部下肢静脉曲张，同时还会导致腿部关节出现疼痛，但是长时间站立也是有好处的，可以促进腿部的血液循环，让腿变得更细更直。

1、下肢静脉曲张：长时间站立就会导致腿部的受压增大，导致腿部出现发冷、麻木、憋胀等感觉，长期站立还会对腰部有影响，引起腰肌劳损炎症的还会引起腰椎间盘突出。

2、关节疼痛：人的腿是需要运动的，多活动可以保持关节的灵活性，防止关节老化，但是长时间站着不运动，就会使关节的活动性变差，严重的会引起关节疼痛，所以最好不要长时间站着，要适当的运动一下。

3、促进腿部血液循环：平时有些人会偶尔出现腿麻木的情况，这主要是因为腿部血液循环不通畅引起的，适当的站立会加快腿部的血液循环，对身体是有好处的。

4、腿变细：有很多的人腿都不是很细，这样不仅会影响腿的协调性，看上去很不美观，长时间保持一个姿势站立，就可以让腿变细，对于一些瘦腿的人，可以采用这种方法让腿变瘦变直。

在站立时如果腿部出现了疼痛的情况，一定要适当的活动，同时也可以按摩腿部，加快腿部的血液循环，起到缓解的作用。