菊花枸杞茶是一种普遍的奶茶，能够具有清目清热解毒的功效，平常很多人都是泡来喝，对人体也是有非常好的效应，那麼生理期能喝菊花枸杞茶吗？
月经期不适合喝菊花枸杞茶，由于黄菊花茶是寒凉的，在生理期服食会造成宫寒造成经痛，枸杞子中带有雌激素食物，在生理期服食会影响身体生长激素造成经量增加或是降低。因此 女士在生理期最好不必喝这类茶。在生理期也不可以服食绿茶叶，绿茶叶也是寒凉的，也不可以喝浓茶，非常容易造成精神激动造成失眠，还非常容易造成经量增加、经痛等状况。
在生理期需要多喝红枣茶、玫瑰茶等，能够具有散寒防寒保暖的效应，大枣有补血补气功效，能够防止生理期贫血。生理期需要留意腹部防寒保暖，防止受凉。生理期能够多吃一些能活血化瘀化经的食品，尽量避免吃凉性食物。尽管这种食材具能清热解毒下火，可是在生理期尽量少碰，例如像香蕉苹果，甜瓜等食品在生理期就应降低摄取量，以防造成经痛或月经不调等病症。
女士在月经期，由于身体免疫力较为差，因此 要需注意清洁卫生，每日要用温开水清洗外阴，也要多吃一些含有营养成分的食材，并加多疗养，不可以疲劳过度，以防影响身心健康。
月经不调的治疗方法
1、宜多吃有铁和滋补养生性的食材：假如女士的人体处在营养不良的情况，也非常容易引起月经不调，因而，女士在平常也应有效的配搭饮食搭配，防止过多减肥瘦身，多补充充足的铁制，以防产生缺铁性贫血。
2、女士常常月经不调，也要从维持好的生活方式下手，尽量减少太疲劳和经常熬夜等，女性生理期要需注意防冻保暖工作中，防止人体受凉让骨盆血管收缩，造成月经量减少和闭经。
3、调节好自身的心理状态：一些月经不调病人是由于精神遭受挫败或工作压力而导致的，因而维持乐观的心态十分关键。
4、保持稳定的生活方式：女性朋友要防止经常熬夜、过度劳累、日常生活不规律性等，这种问题都是造成月经不调。因而，维持一个优良的生活方式一样也很重要。
5、减轻心理压力，可从业一些全身运动，如游水，慢跑，每星期开展一至二次，每一次30分钟。
6、多服用一些有缓解压力功效的菜式，如香蕉苹果、包心菜、马铃薯、虾、朱古力、香肠、苞米、番茄等。
7、防冻保暖凉：女性生理期受凉，会使骨盆内的血管收缩，造成卵巢混乱，可造成经量过少，乃至闭经。
