许多父母会担忧婴儿缺钙，针对宝宝而言补钙补锌不需要吃药品，较为合适小宝宝的是吃一些鱼油。可是父母又担忧小宝宝长期吃鱼油不太好，想要知道实际的服食時间。那麼，小宝宝补鱼油要补多长时间？
小宝宝补鱼油是有一定時间的，不需要长期服食。鱼油主要是给孩子吃的，孩子吃了鱼油以后能够多多的消化吸收钙元素，给宝宝服食鱼油需要依照一定的量开展。可是小宝宝不可以长期服食鱼油的，建议给宝宝补鱼油，吃到2岁上下就可以终止了。
直到小宝宝一两岁的情况下，人体的身体素质提高了许多。父母除开给宝宝服食鱼油，推动和协助小宝宝多多的消化吸收钙元素。最重要的是多多的带小宝宝出门走一走，晒晒太阳。由于日晒针对小宝宝消化吸收钙元素，也是有非常大协助的，有利于小宝宝骨骼的生长发育。
给宝宝吃太多的鱼油，会影响到小宝宝的消化吸收作用，造成小宝宝的消化吸收作用遭受影响，有可能会导致小宝宝消化不良的出現。建议给宝宝服食鱼油還是要谨慎一些，服食以前需要咨询医师，以后的服食時间还要咨询医师，那样才有利于小宝宝的身心健康。
婴儿饮食：
1、小米
小米带有较多的蛋白、人体脂肪、钙、铁、维生素b2等营养成分，被大家称之为益脑正餐。
强烈推荐菜谱：小米汤
小米可独立煮粥，也可与稻米一起煮粥。做粥时，冷水沸开再下锅，以强火沸煮；漂起米油时，改成慢火慢熬，待到米油增加加厚型成脂、小米粒盛开，粥就熬好啦（要想方便，還是能够打磨抛光之后再熬）。
2、生鸡蛋
生鸡蛋中带有较多的大豆卵磷脂，可让脑中提升乙酰胆碱的释放出来，提升少年儿童的记忆能力和接纳工作能力。假如少年儿童每日早饭吃1～2个生鸡蛋，不但能够强身健体益脑，还能使小孩在学习中精力充沛。
强烈推荐菜谱：虾米皮蛋羹
把生鸡蛋打在碗里，添加小量温水，食用盐，并与虾米皮翻拌，放进锅中煮熟，便可食。
12月以上孩子健康补充生鸡蛋，可壮骨筋，提升钙、磷及维他命D，防止小儿佝偻病。
3、豆类食品
黄豆含丰富多彩的优质蛋白和不饱和脂肪，他们是大脑神经生长发育和修复的基本成份。黄豆还带有1.64%的大豆卵磷脂、铁及维他命等，适度摄入可提高和改进少年儿童的记忆能力。
豆类食品主要是水豆腐，热水烫过或在鱼头汤里煮煮，汤勺磨碎了就可以喂小宝宝服用。
