经脉淤阻的水平不一样，经络疏通的间距頻率一样不一样，如经脉早已淤堵到出現了病症，那麼经脉淤阻的内毒素、湿邪是十分比较严重的，这时以便防止通一次，隔几日又堵回去了的状况，理应每天一次。
当病症消退，可改成2天一次多方面推进，伴随着经脉的持续通畅渐渐地调整頻率。经脉通畅后或是平常保健养生群体，每星期输通一次经脉就可以。
经脉跟身心健康有什么关系？
人往往变成一个有机化学的总体，是因为经络蜿蜒曲折，进出表中，内联五脏六腑，外至皮肤肌肉来連絡的。而经络之气运作一切正常针对疾病的治疗与康复治疗起着的关键功效，中医治病都务必从经脉下手，人体的病苦便是气血不通造成的，仅有经脉通畅，才可以使血气一切正常运作。
经脉的三大功效：
1、联络五脏六腑、沟通交流內外
2、运作血气、营养成分全身
3、抵抗病邪、护卫机体
如何知道自身经络通堵塞？
捏肉，捏一下自身的身上的肉看一下疼不疼，手臂两侧的三焦、小肠经或是大腿根部上的肉，假如觉得不疼，那麼就表明你的经脉是通的。
搓八髎，假如用手迅速在八髎处磨擦，脚会出现风感，表明你的经脉是通的。
经脉该怎么通？
常见的提温方式 全是疏通经络的好方法，比如：艾炙、拔罐、拔火罐、艾灸、蒸桑拿、蒸熏、泥灸、推拿。体温升高能排寒去湿气、推动血气商品流通，打破淤阻的阶段。
自然假如你懂分辨是哪一条经脉的淤阻，有目的性的调节上边这种提温疏通经络的方式 ，实际效果更优。假如不了解得话，那去找技术专业医生帮你确诊调养。
平时在家里疏通经络的方式 ：
荷花式坐活动肌腱
坐时屈左脚，将左腿的脚面放到右大腿根部的腹股处，两手放到左膝关节上，柔和地做左右延展性健身运动多次，使之触碰路面；随后换右腿。坚持运动能有利于活动身体好几处肌腱，使腿、腹、胸、颈部等肌肉获得充足屈伸，维持经脉通畅。
