捐血是一件十分颇具善心的事儿，而且传递爱心，从我做起。世界献血日立刻就需要来临了，我们在街边的街头巷尾都能够见到献血车。坚信很多人都想为这世界奉献自身的一片善心，那麼你一直在捐血以前，你需要先掌握这3件事，在维护本身身心健康的另外，无私奉献自身的善心！
1.看本身休重
针对捐血前的常见问题，休重自然是不容忽视的一点，由于在捐血时，针对男士和女士的休重规定是不一样的。一般状况出来说，要想取得成功捐血，男士的休重不可以低于100斤，而女士的休重不可以低于90斤。仅有做到这一标准体重，献血站才会接纳你的捐血，由于仅有做到标准体重，捐血时才可以合理的维护本身身心健康。
2.看有没有贫血状况
要想取得成功捐血，最先需看一下自身是不是有贫血状况，由于当献血者产生贫血状况时，血液中的血红蛋白浓度和血细胞会降低，即便取得成功捐血，血液中的细胞再生工作能力也会慢慢变弱。而且针对贫血者捐血时，可能会加剧献血者的贫血状况，从而引起一系列的病症！因而当察觉自己有贫血状况时，以便确保本身身心健康，也是不能捐血的！
3.学好调“情”
学好调“情”，既学好控制好自身的心态。长汀县血库的医务人员说，前去献血者有非常大一部分出現了头昏的状况，即便它是因为献血者紧张焦虑而造成的晕针、晕血状况。因而在捐血前，我们一定要学好控制好自身的心态，适度的释放压力，针对身心健康是有一定益处的。
