腿部按摩的好处（腿部按摩的好处与功效）

双腿按摩能有效促进血液循环、通经活络、舒缓痉挛肌肉、疏肝理气、增强免疫力、瘦腿。常劳作或易腿抽筋的人做腿部按摩，能有效缓解肌肉痉挛，促进疲劳肌肉的功能恢复。女性常按摩腿部能促进血液循环，避免脂肪沉积，能有效地瘦腿，而且经常按摩腿部还能调节神经，提高自身免疫力，有关节炎的病人经常按摩腿部，可以活血化瘀，去除关节腔积液，缓解骨关节炎症状。推荐饮食清淡，多喝水，多吃豆类食品，做腿部按摩的同时，还应该适当开展一些好的运动。