净食7天吃食谱

净食不但让我们的人体排出来内毒素，并能重新启动身体的人体免疫系统，提高身体对病症的抵抗力，那麼怎样开展科学研究净食呢？下边7天菜谱教你科学研究净食，重归人体自然健康态，有着极致完美身材！接下去就详尽的了解一下吧。

7天净食菜谱生产终极版疫苗

生产第一天疫苗

早饭：酵液（1瓶）、苹果（1个）、低脂牛奶（1杯/150ML）

午饭：B365水果酵素（2包）、魔法奶茶店1杯、杂粮白米饭(1小盘子)、鱼（一条）、生丝瓜（1根）

中午（3-5点）：巴戟天（1瓶）

晚饭：B365水果酵素（2包）、魔法奶茶店（1杯）、烫青菜（1份）

生产第二天疫苗

早饭：酵液（1瓶）、麦片粥(1小盘子)、全麦吐司(1片)

午饭：B365水果酵素（2包）、魔法奶茶店1杯、煮蛋(1个/只吃蛋白质)、蔬菜水果沙拉（或桔子1个）

中午（3-5点）：巴戟天（1瓶）

晚饭：B365水果酵素（2包）、魔法奶茶店（1杯）、生丝瓜(1根)

生产第三天疫苗

早饭：酵液（1瓶）、弥猴桃（1个）、煮蛋(1个/只吃蛋白质)

午饭：B365水果酵素（2包）、魔法奶茶店（1杯）、水煮玉米（1个）、香蕉苹果（1根）

中午（3-5点）：巴戟天（1瓶）

晚饭：B365水果酵素（2包）、魔法奶茶店（1杯）、生丝瓜(1根)

生产第四天疫苗

早饭：酵液（1瓶）、小米汤(1小盘子)、全麦吐司(1片)、橘子（1个）

午饭：B365水果酵素（2包）、魔法奶茶店（1杯）、烧牛肉（1份）、生番茄（1个）

中午（3-5点）：巴戟天（1瓶）

晚饭：B365水果酵素（2包）、魔法奶茶店（1杯）、苹果（1个）

生产第五天疫苗

早饭：酵液（1瓶）、苹果（1个）、吐司面包(1片)

午饭：B365水果酵素（2包）、魔法奶茶店（1杯）、水煮虾（5只）、爆炒蔬菜

中午（3-5点）：巴戟天（1瓶）

晚饭：B365水果酵素（2包）、魔法奶茶店（1杯）、凉拌芹菜（1份）

生产第六天疫苗

早饭：酵液（1瓶）、麦片粥(1小盘子)、橘子（1个）

午饭：B365水果酵素（2包）、魔法奶茶店（1杯）、煮蛋（1个/只吃蛋白质)、烧海鱼有哪些、烫青菜

中午（3-5点）：巴戟天（1瓶）

晚饭：B365水果酵素（2包）、魔法奶茶店（1杯）、凉拌菠菜（1份）

生产第七天疫苗

早饭：酵液（1瓶）、苹果（1个）

午饭：B365水果酵素（2包）、魔法奶茶店（1杯）、芹菜炒猪肝、杂粮白米饭（1小盘子）

中午（3-5点）：巴戟天（1瓶）

晚饭：B365水果酵素（2包）、魔法奶茶店（1杯）、蒜拌海带丝