许多 女士来到一定的年龄记忆能力都是有一定的降低，可是男士会比女孩记忆力减退的時间晚一些。女士记忆力减退对日常生活的影响是十分大的。那麼，女士记忆力减退吃啥？
女孩记性不好是啥原因造成 的
实际上女士的记忆能力可能不在念书以后，记忆能力便会有一定的降低，由于长期的不学习，没去有意记一些东西，假如再去学习得话，记忆能力毫无疑问便是差的，我们都了解，伴随着我们年纪的增长，我们的记忆能力会愈来愈差，这就是由于我们大脑神经伴随着我们的年纪增长而持续的降低，那样当然记忆能力便会差了，针对一些早已工作好长时间的女士而言，他们的办公环境也是造成 记性不好的原因，一些企业实际上房间内的co2并并不是非常好，这也是造成 一些工薪族记性不好的一个原因。
有的人记性不好，和失眠会出现一定的关联，一般睡眠不太好的人，记忆能力都不容易太好，啊并且针对一些思虑过度的人，记忆能力也不会太好，由于你思虑过度，可能在某一个时间范围记忆能力会更好，可是已过哪个时间范围，你的记忆能力便会降低，关键你如今是非常的疲惫。
如果有非常大工作压力的人，记忆能力实际上并不是非常好，由于一些情况下，心理状态的工作压力对我们的记忆能力实际上影响非常大，假如你想说什么欠佳的爱好，这种爱好会给你的身体不好，那麼这个时候，你的记忆能力便会减低，假如长期的维持这一爱好，你的记忆能力迅速的减少。
吃啥可以增强记忆力
在饮食搭配上一定要有效，最好是多吃一些新鲜水果，实际上蔬菜水果也是可以提升我们的记忆能力的，早晨的饮食一定要有效，最好是可以有一杯牛奶或是是生鸡蛋。这对提升我们人体的抵抗能力和记忆能力都是有协助，每日做的菜里边最好是也要出現豆类食品的食材，最好是保证哪些食物都吃，那样自身的人的大脑会更为的灵便，并且对自身的身心健康协助也非常大。宜多吃有蛋白的食材和带有不饱和脂肪酸的食物。
