尿酸高平时饮食注意事项有哪些？

尿酸高的人平时在饮食当中应该选择清淡易消化的食品，多吃水果以及蔬菜，同时要适当的饮水，禁止吃高嘌呤食品，定期到正规的医院检查尿酸水平。

1.清淡易消化食品：尿酸偏高的人群，平时可以适当的吃点粗粮小米粥，这些食品通常油脂含量并不是特别高，并且不会影响到尿酸的控制，容易被人体消化和吸收，可以补充身体所需的营养。

2.水果蔬菜：尿酸偏高的人群可以通过适当的吃点绿色的蔬菜以及新鲜的水果，比如芹菜，冬瓜，苦瓜以及苹果，香蕉，猕猴桃，橙子等，这些水果和蔬菜里面的营养价值比较高。

3.适当的饮水：尿酸偏高的人群，平时在生活当中需要适当的饮水，基本上不会对饮水量产生限制，适当的饮水能用于促进身体里面的尿酸得到排泄，减少尿酸的沉积。

4.禁止吃高嘌呤食品：尿酸偏高很可能是嘌呤代谢异常的因素所引起，平时在饮食当中禁止吃高嘌呤的食物，不要吃海鲜，鱼虾以及油炸类的食物和烧烤类的食物，以免导致身体里面的嘌呤代谢异常。