脚跟痛指足跟一侧或两边疼痛，不红不肿，行动不便。别称脚跟痛。是因为足跟的骨质增生、骨节、滑囊、肌肉筋膜等处变病造成的病症。具体表现为足跟一侧或两边疼痛，尤其是早上起床时或歇息一段時间后走第一二步疼痛最强烈，走动两步后疼痛缓解。
脚跟痛的原因
在中医药学归属于“骨痹”范围，病发原因多与老年人肾虚肌肉劳损，创伤和体会湿寒相关。绝大部分的脚后跟疼痛全是因为肌腱炎症造成的。
肾气虚可能造成 经脉瘀滞，血气运作遇阻，骨筋肌肉虚损而病发造成脚后跟疼痛。
并不一定的脚后跟痛全是肾气虚造成的，有可能由于运动过量或是创伤，休重加剧等原因造成脚跟肌肉筋膜损伤炎症疼痛。
脚跟痛该怎么办
中医学在科学研究医治脚跟痛上早已有非常大的成效，中医学药膏治疗法有非常好的缓解疼痛的功效，方便使用，沒有副作用的，减轻病症。
能够打封闭针，实际效果快，先在疼痛点注射一针，看疼痛状况能够十几天之后提升一针。但封闭针不可以确保彻底消除。“封闭针是将药品注射到疼痛的位置，做到消炎、止疼的目地，并有减轻部分肌肉紧张的功效。时间长的可观多年以上，短的几个星期，视病况轻和重，時间长度不确定。它是一种用药治疗对策，对清除部分的疼痛病症有不错的实际效果。
营养成分预防及饮食疗法
1．补充维生素b26，可协助优质蛋白质消化吸收和防止骨刺的产生。
2．补充维他命C。
3．多食含钙高的食物。
4．多食含镁的食物，如蔬菜水果、谷物、肉类食品、豆类食品及豆类食品。
5．防止食用酒精、现磨咖啡、糖原食品，以避免机体修复全过程中产生的阻碍，维护身体矿物的均衡。
挑选坡跟、鞋底子不可以软、鞋底软一些的靴子，最好是后跟部有一定倾斜度以融入足跟的弧型。
足跟部运用海绵垫，如硅橡胶做成的跟痛垫，维护足跟缓解磨擦。
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