柠檬水的作用（柠檬水的作用与功效）

增强免疫力

柠檬汁含有维生素C，有利于人体免疫系统抵御发烧感冒。权威专家表明，柠檬汁还有利于推动身体对铁的消化吸收，由于维生素C能够使非血红素铁的微生物使用率提升4倍。

推动伤口修复

维生素C是推动伤口修复，维持骨骼、组织和软骨身心健康的关键营养元素之一；还有利于中合氧自由基，抑止身体发炎。

促进消化

柠檬汁具备协助肝脏代谢胆汁的作用，从而促进消化，另外还能降低胃烧心和便秘等不适感病症。

有利排尿功效

青柠檬具备优良的有利排尿功效，根据尿里排出来人体中的内毒素，确保泌尿生殖系统人体器官的身心健康。

护肤实际效果

柠檬汁中带有的维生素C可以将内毒素从血液中逐出，使皮肤光洁细嫩，降低皱褶的造成。

益肝身体排毒

柠檬汁有利于推动胆液转化成，清洁肝脏；控制胆液过多，降低身体黏液质转化成，降低胆结石风险性。

去口臭

柠檬酸钠可以除去口腔内病菌，缓解牙痛和牙周炎产生的口腔不适感和口腔有异味。