初春的三四月是个多雨的月，这时气体湿冷，身体也非常容易湿气太重。中医学觉得，湿浊对身体破坏力强，很多人初春得病的根本原因便是湿滞。那麼，人体湿气大有哪些症状？
身体湿气重的主要表现
1、观查嘴巴
看看你的嘴巴两边是不是残余牙被压迫的印痕，也就是别名的齿痕舌，这表明你身体的体内湿气還是较为重的。
2、看舌苔
看一下舌苔发白的色调，如果是粉润白里透红，那便是较为一切正常的，舌苔颜色过度泛白变黄，且较为结实的，湿寒都较为重。
3、观查排便
留意观查排便是不是成形，是不是粘腻在坐便器上数次清洗不干净，是不是每一次排便都觉得便不干净，假如以上病症都是有，表明湿寒很严重。
4、看精神面貌
看一下自身每一年的精神面貌，是不是常常没精打采，如何睡都感觉不充足，肠胃也很孱弱，假如具有以上4点，能够 100%明确你是个体内湿气很重的人了。
身体湿气重的除去方式汇总
1、能够 根据揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来做到祛湿气实际效果。
2、红豆薏仁熬成粥，治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血、补心。
3、平时能够 多做仰卧起坐提高五脏六腑出示免疫能力，提高清除身体不必要水份及祛湿气的工作能力。
4、切忌雨淋、非常是天气干燥好长时间至今下的雨，雨淋了要立即勤换干净衣服裤子，洗头发了要立即烘干，非常是夜里不必湿发睡眠，防止体内湿气进入身体;天气冷要防寒保暖防止凉气进入身体。
5、少吃伤肝脏的食材。
6、体内湿气并不是一日导致的，是因为长期性不留意一些欠佳的习惯养成导致的。
